Pitkällisen harkinnan jälkeen päätin kokeilla blogin kirjoittamista. Blogi tulee pyörimään oman treenaamisen ympärillä. Tällä viikolla onkin tullut tehtyä kohtuullisen paljon treeniä. Tähän ensimmäiseen kirjoitukseen en kuvaa treenejä tarkasti koska en muista kuinka ne tarkkaan ottaen tein.

Maanantai: Lepo
Tiistai: PK lenkki 75 min
Keskiviikko: Aamupäivällä vatsalihakset, iltapäivällä jalat
Torstai: Aamupäivällä kädet, hartiat ja selkä, iltapäivällä VK lenkki 75 min
Perjantai: PK aerobinen 60 min

Palautumisesta riippuen lauantaina tai sunnuntaina on koko kropan lihaskunto treeni ja päälle vähintään 60 min PK lenkki. Sitten pitäisi olla viikon treenit tehty. Kroppa alkaa olla jo hieman väsynyt mutta ensi viikko onkin sitten kevyempi.