Päivä alkaa jalka treenillä…. ja siihen se sitten jääkin. Oli hieman väsy päivä eikä jaksanut tehdä muuta. Treenissä tehtiin viisi sarjaa pikku palautuksilla.

Lämmöt: haarahyppyjä, vuorikiipeilijöitä, hyppynarua

1. Thruster 45 kg

2. Kyykky hiekkasäkillä 40 kg

3. Boxi hyppyjä sarjana 45 cm / 60 cm / 75 cm korkeudelle.