Ryhti liikettä peliin

Nyt pitää saada nämä tynkäilyt loppumaan. Kaksi viimeistä kertaa on tullut tehtyä jotakuinkin oikeanlaista treeniä. Jätän muut kirjaamatta ja laitan tähän vain kaksi viimeistä crossfit tyylistä treeniä.

Lauantai

Thruster 5x
Burbee 5x
Box hypyt pieni ja medium boxit

20 min, max kierrokset

Maanantai

Leuanveto 5x
Punnerrus 10x
Kyykky 15x

20 min, max kierrokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s