Nyt pitää saada nämä tynkäilyt loppumaan. Kaksi viimeistä kertaa on tullut tehtyä jotakuinkin oikeanlaista treeniä. Jätän muut kirjaamatta ja laitan tähän vain kaksi viimeistä crossfit tyylistä treeniä.

Lauantai

Thruster 5x
Burbee 5x
Box hypyt pieni ja medium boxit

20 min, max kierrokset

Maanantai

Leuanveto 5x
Punnerrus 10x
Kyykky 15x

20 min, max kierrokset