Selkä on jumitellut jo useamman viikon jonka takia harjoittelua on kevennetty reilusti. Nyt vasta olen saanut hyvän vastineen treenistä joka avaa jumiutuneita pikkulihaksi rangan ympäriltä. Hiekkasäkit kiinnostavat kovasti ja ne ovatkin olleet mukana monissa harjoituksissa . Videoin viimeisimmän hiekkasäkillä tehdyn harjoituksen. Alla linkki videoon, varoitus video sisältää hengästymistä ja tuotesijoittelua.
Toivottavasti saan selän nopeasti täysin kuntoon ja pääsen tekemään normaalilla rytmillä harjoituksia.
