Treenarit antoi hyvää palautetta päivän treenistä. Noh miksi ei antaisi koska kyllä CC aina punttikset voittaa. Päivän treeni eteni seuraavanlaisesti:

Korista 15 min lämmöiksi

• Hiekkasäkki juoksua, tämä määritteli aina sen kuinka kauan muita liikkeitä tehtiin.
• Kahvakuulan heittoa
• Seinän yli kiipeämistä
• Kelkan vetoa köydellä
• Kelkan työntöä
• Hiekkasäkin nostoa maasta olalle

–> Kierto alusta.

Tätä herkkua tehtiin 60 minuttia tauotta.

Korista vähän aikaa jäähdyttelyiksi