Treenarit antoi hyvää palautetta päivän treenistä. Noh miksi ei antaisi koska kyllä CC aina punttikset voittaa. Päivän treeni eteni seuraavanlaisesti:
Korista 15 min lämmöiksi
- Hiekkasäkki juoksua, tämä määritteli aina sen kuinka kauan muita liikkeitä tehtiin.
- Kahvakuulan heittoa
- Seinän yli kiipeämistä
- Kelkan vetoa köydellä
- Kelkan työntöä
- Hiekkasäkin nostoa maasta olalle
–> Kierto alusta.
Tätä herkkua tehtiin 60 minuttia tauotta.
Korista vähän aikaa jäähdyttelyiksi
