• Tule ajoissa paikalle ja aloita lämmittely.
• Kannusta muita oman treenin jälkeen!
• Esittele itsesi uusille Taistelijoille.
• Suorita liikkeissä AINA täydellinen ROM (Range Of Motion). Älä huijaa!
• Älä missään vaiheessa ikinä LUOVUTA. Saat kiroilla, huutaa ja päästää epämääräisiä örähdyksiä mutta luovuttaminen on ehdottoman kiellettyä.
• Täällä ei ole pukukoodia mutta pidäthän vaatteet päälläsi.
• Luolassa hiki ja muut eritteet lentää mutta kenestäkään ei ole kiva treenata lammikossasi joten siivoathan jälkesi.

..
Mika