- Tule ajoissa paikalle ja aloita lämmittely.
- Kannusta muita oman treenin jälkeen!
- Esittele itsesi uusille Taistelijoille.
- Suorita liikkeissä AINA täydellinen ROM (Range Of Motion). Älä huijaa!
- Älä missään vaiheessa ikinä LUOVUTA. Saat kiroilla, huutaa ja päästää epämääräisiä örähdyksiä mutta luovuttaminen on ehdottoman kiellettyä.
- Täällä ei ole pukukoodia mutta pidäthän vaatteet päälläsi.
- Luolassa hiki ja muut eritteet lentää mutta kenestäkään ei ole kiva treenata lammikossasi joten siivoathan jälkesi.
..
Mika