Toipilaan testi jumppa

CrossFit Games Open jäi kesken ja muutenkin treenit olleet hyvin rauhallisia viime viikkoina. Tänään tuli testattua alkaako keuhkot toipumaan. Duunasin aamupäivällä 45 minuuttia lempi yleisliikettä Burpeeta. Tavoitteena oli hengästyä hieman ja seurailla oloa. Homma toimi yllättävän hyvin ja tuohon kolmeen varttiin toistoja tuli 350. Jälkiboogie treenistä vähintäänkin todella hyvä, ehkä kohta voi alkaa tekemään vähän kovempaa settiä.

2 thoughts on “Toipilaan testi jumppa

  1. Rauhallisesti vaan Mika, slow&steady, gets u ready. Että toivut kunnolla 🙂
    Itsellä toi tänpäivän 45min hapotti sen verran, että olo rupes vasta 4h päästä paranemaan. Iltapalaksi menee varmaan sitten hevonen… Lasagnella.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s