Takakyykkyjä

Kuuma päivä takana. Alkuperäisen suunnitelman mukaan tänään olisi pitänyt juosta mutta penikat huolehti siitä etten juossut. Kokeilin sen sijaan takakyykyn 10 toiston maksimia kun sitä en ollut aikoihin tehnyt. Alle tein muutamia sarjoja kyykkyä alle 100 kg painolla.

1. Sarja 120 kg
2. Sarja 130 kg
3. Sarja 140 kg, 7 toistoa tuli ja sitten kramppasi käsi.

Tuo 140 kg harmitti koska se ei tuntunut pahalta kyykätä. Tietääpähän mistä aloittaa ensi kerralla.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s