Päivän setti aamupäivällä:
Back Squat heavy singles 6x 160 kg – 1 min rest
For time – 5 rounds
8x LC 2×32 kg kettlebell
10m Lunge 50 kg sandbag
12x Pull-ups
Time 22:08
Iltapäivällä jatkettiin:
Isabel
30x Snatch 60 kg
Time 2:41
Tauko 30 minuuttia
Jackie
1000 m row
50x Thruster 20 kg
30x pull-ups
Time 9:00
