Tästä se lähtee, mahtaako kunto kestää koko viikkoa.
Minimi palautuksella 22x, ensin kyykky ja siitä suoraan ilman palautusta maastaveto.
5x SBS 90 kg
5x Deadlift 100 kg
Jokainen toisto kovaa ylös.
20900 kiloa! Aikaa suoritukseen meni noin 40 minuuttia.
Mika Forsström 
Mitenkäs noi painot sijoittuvat verrattuina esim. Maksimivetoihin? Noin niin kuin prosentuaalisesti, että voisi omiaan skaalailla vastaavasti ?
Melko tarkkaan 50% 1RM tuloksista.
Hienoa! Kiitos!