100 tonnin viikko

20140210-152308.jpg

Tästä se lähtee, mahtaako kunto kestää koko viikkoa.

Minimi palautuksella 22x, ensin kyykky ja siitä suoraan ilman palautusta maastaveto.
5x SBS 90 kg
5x Deadlift 100 kg

Jokainen toisto kovaa ylös.

20900 kiloa! Aikaa suoritukseen meni noin 40 minuuttia.

3 thoughts on “100 tonnin viikko

  1. Mitenkäs noi painot sijoittuvat verrattuina esim. Maksimivetoihin? Noin niin kuin prosentuaalisesti, että voisi omiaan skaalailla vastaavasti ?

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s