Viimeistä odotellaan

Ensi yönä selviää mikä on viimeinen Open laji. Olkapää ei tykännyt yhtään 14.4 T2B määrästä, vähempi olisi ollut niin paljon paremin mutta aina ei voi voittaa. Kyseiseen liikkeeseen sain tuhlattua aikaa todella paljon. Ainoa itselle sopiva laji oli 14.3 kun siinä pääsi oikeasti tekemään ilman varomista, olisi pitänyt vaan tehdä 14.3 uudelleen niin olisi osannut lähteä rauhallisemmin liikkeelle. Alun liian kova startti söi jaksamista viimeisten toistojen kanssa.

Toivottavasti 14.5 olisi paljon burpeita.

14.4
14 minute AMRAP:
60-calorie row
50 toes-to-bars
40 wall-ball shots, 20 / 14 lb.
30 cleans, 135 / 95 lb.
20 muscle-ups

14.3
Complete as many reps as possible in 8 minutes of:
135-lb. deadlifts, 10 reps
15 box jumps, 24-inch
185-lb. deadlifts, 15 reps
15 box jumps, 24-inch
225-lb. deadlifts, 20 reps
15 box jumps, 24-inch
275-lb. deadlifts, 25 reps
15 box jumps, 24-inch
315-lb. deadlifts, 30 reps
15 box jumps, 24-inch
365-lb. deadlifts, 35 reps
15 box jumps, 24-inch

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s