Taas mennään

Mobbailut auttoi ja päivän jumpat kunnialla läpi.

Aamupäivä

AMRAP 14 min

60 cal Row

50 T2B

40 Wall Ball 9 kg

30 Clean 60 kg

20 Mu

Iltapäivä

Back Squat 4x 4@150 kg

Back Squat 4x 8@100 kg, 40 sec rest

Päälle vähän kikkailua tangossa.

 

 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s