Poikkesin karsintojen järjestyksestä kun jalat tuntui vähän painavalta. Tänään siis vuorossa EMT Q3. Tarkoitus on selvittää viidessä minuutissa maksimi paino snatch+hang snatch+overhead squat yhdistelmälle. Helpohko 80 kiloa tulokseksi tänään. Kokeillaan tätäkin vielä uudestaan koska enemmän pitäisi tulla.
Mika Forsström
CrossFit Keravan päävalmentajan jorinoita… . .
Posted with Blogsy
Mika Forsström 