Vielä tänään kroppa muistuttaa Blastin treeneistä. Ville veti sen verran rapean setin että meikäläisellä alkoi paukut loppumaan ihan oikeasti. Nappasin pari kuvaa seuraavan lähdön treeneistä missä köydet ja hiekkasäkit olivat mukana.
11-12.2 Kaapelitehtaalla järjestetään The Nike Blast tapahtuma. CC-Store on järjestänyt sinne hiekkasäkkejä ja battling köysiä yleisön käyttöön. Ville Rapeli ja Thomas Tallberg vetää yläparvella reippaita treenejä missä pääsee tutustumaan Ultimate Sandbag hiekkasäkkeihin ja Battling köysiin.
Blast tapahtuman kunniaksi CC-Store tarjoaa 27.2 saakka verkkokaupan tilauksista -10% alennuksen koodilla ”BLAST2012”. Erikoishintaan tarjotaan myös hiekkasäkkiä ja koulutusta yhdessä!
Keskiviikkona aloitettiin lennokkaalla harjoituksella missä paljon kuulan paiskontaa ja yleisliikettä (Burpee). Tänään perjantaina tarjoiltiin raaka aaminainen Battling köysillä veivaten ja kuulilla thrusteria tehden. Aamun harjoituksessa ei taukoja tunnettu vaan väännettiin jatkuvalla syötöllä liikkeiden välillä vaihtaen. Lauantaina aamupäivällä seuraavat kuumat treenit! 
Puodin puolella tehtiin muutoksia ulkoasuun ja hintoihin. Ultimate Sandbag tuotteiden ja köysien hinnat nousivat. Ulkoasua on vaalennettu ja viilattu selkeämmäksi, nyt alkaa hiljakseen vaikuttaa hyvältä.
Värilliset hiekkasäkit myydään pois alennetuin hinnoin, tuotteita vain muutamia kappaleita jäljellä. Näitähän ei enää valmistajalta saa joten nyt kannattaa olla nopea!
Pieni video keskiviikon treenien toisesta köysi osuudesta. Kuuma päivä ei helpottanut osuuden 4x Tabata sarjaa mutta kommenttien perusteella lystiä oli.
Aamupäivä painittiin kirjanpidon kanssa ja iltapäivästä pidetiin lystiä köyden kanssa. Tein pienen videon köyden veivaamisesta. Videolla on siis muutamia liikkeitä mitä köydellä voi tehdä, isompi ”jumppavideo” on suunnitteilla kesälomalla. Käytetty köysi on 15 metriä pitkä ja 1,5 tuumaa paksu.
Mika Forsström 