Wilson Kirwa vierailee CrossFit Keravan salilla ja pitää yhden illan mittaisen juoksukoulutuksen. Vielä ehdit mukaan!
Juoksukoulu 29.8
Vastaus
Category Archives: cc-klubi
Sählyä Keravalla
Nyt on mahdollisuus päästä pelaamaan sählyä CrossFit Keravan tiloissa. Sarjakortti 55€/10krt tai kertamaksu 6€.
Paluu arkeen
Tänään siirrytään normaaliin aikatauluun. Kalenteri koki pieniä muutoksia loman aikana.
* Kello 06:00 harjoitukset siirtyvät tiistaille ja torstaille
* Kahvakuulatunnit siirtyvät alkaviksi kello 17:15
* Keskiviikko iltaisin on tarjolla sählyä, omat mailat ja lasit mukaan
* RedZone poistuu kalenterista, se on korvattu normaalilla tunnilla
* Aamutreenin ja kahvakuulatunnin minimi osallistuja määriä on nostettu
Meistä juttu Keski-uusimaassa
Keski-uusimaa kävi vierailemassa salilla.
Heinäkuun aukiolo
Heinäkuussa treenit jatkuu 16.7, normaaliin rytmiin palataan elokuun alussa.
Uudet tilat
CC-Klubi / CrossFit Kerava muutti Santaniitynkatu 11. Kaikki toiminta siirtyi muuton myötä Santaniitynkadulle. Tulkaa tutustumaan ilmaisiin demotreeneihin lauantaisin kello 12:00. Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen mika@cc-klubi.fi.
Mainonnan uhri
Telkkarista tuli CrossFit mainos jossa oli Reebookin RealFlex popot. En voinut olla sovittamatta niitä kaupassa ja mukaanhan ne tarttui. Todella kivan tuntuiset yleislenkkarit.
Koiruudet
En voinut vastustaa ja olla laittamatta kuvaa tulevista apuvalmentajista. Näiden kanssa ei treeneissä vauhti lopu kesken.
C-sanan käyttökielto peruttu
Tänään tuli rapakon takaa luvat avata CrossFit Kerava. Käy katsomassa juuri avattuja www.crossfitkerava.com sivuja.
Klubin kotisivuilla pientä muutosta
Kotisivuja on hieman kevennetty ja muutamia juttua poistettu. Muuten homma rokkaa kuten ennenkin.
Mika Forsström 