{"id":1,"date":"2025-07-27T19:37:27","date_gmt":"2025-07-27T19:37:27","guid":{"rendered":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/?p=1"},"modified":"2025-07-28T19:41:59","modified_gmt":"2025-07-28T19:41:59","slug":"comeback","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/2025\/07\/27\/comeback\/","title":{"rendered":"Koutsi tekee paluun"},"content":{"rendered":"\n<p>No niin \u2013 nyt se on virallista.\u00a0<strong>Koutsi tekee paluun my\u00f6s kotinurkille.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Miltei parin vuoden tauko ryhm\u00e4valmennuksista teki teht\u00e4v\u00e4ns\u00e4. Se antoi tilaa hengitt\u00e4\u00e4, rakentaa uutta \u2013 ja ennen kaikkea\u00a0<strong>ik\u00e4v\u00f6id\u00e4 treeniyhteis\u00f6\u00e4<\/strong>.\u00a0Olen saanut viime aikoina kunnian valmentaa\u00a0<strong>Hyvink\u00e4\u00e4ll\u00e4 Iron Clubilla<\/strong>\u00a0ja fiilis on ollut just sit\u00e4, mit\u00e4 valmennuksen pit\u00e4\u00e4 olla: hike\u00e4, hyv\u00e4\u00e4 meininki\u00e4 ja jatkuvaa kehityst\u00e4. Nyt on kuitenkin aika tuoda sama tekemisen meininki\u00a0<strong>takaisin kotikaupunk<\/strong>iin ja l\u00e4hialueille.<\/p>\n\n\n\n<p>Keravalle tulee ryhm\u00e4, jossa yhdistyy kaikki se, mit\u00e4 m\u00e4 valmennuksessa rakastan:<br><strong>Toiminnallista treeni\u00e4, HYROX-henke\u00e4<\/strong>, ja ennen kaikkea motivoitunut porukka, joka tekee hommia tosissaan \u2013 mutta ei ryppyotsaisesti.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos sulla on intoa kehitty\u00e4, halu haastaa itse\u00e4si ja kaipaat treenej\u00e4 joissa oikeasti tapahtuu &#8211;&nbsp;<strong>s\u00e4 oot just se tyyppi, jonka haluan mukaan.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e4hde mukaan treenaamaan!<br>\/\/Mika \/ Koutsi<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No niin \u2013 nyt se on virallista.\u00a0Koutsi tekee paluun my\u00f6s kotinurkille. Miltei parin vuoden tauko ryhm\u00e4valmennuksista teki teht\u00e4v\u00e4ns\u00e4. Se antoi tilaa hengitt\u00e4\u00e4, rakentaa uutta \u2013 ja ennen kaikkea\u00a0ik\u00e4v\u00f6id\u00e4 treeniyhteis\u00f6\u00e4.\u00a0Olen saanut viime aikoina kunnian valmentaa\u00a0Hyvink\u00e4\u00e4ll\u00e4 Iron Clubilla\u00a0ja fiilis on ollut just sit\u00e4, mit\u00e4 valmennuksen pit\u00e4\u00e4 olla: hike\u00e4, hyv\u00e4\u00e4 meininki\u00e4 ja jatkuvaa kehityst\u00e4. Nyt on kuitenkin aika [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treenit-keravalla"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/59"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}