{"id":79,"date":"2025-08-19T14:58:59","date_gmt":"2025-08-19T14:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/?p=79"},"modified":"2025-08-19T14:58:59","modified_gmt":"2025-08-19T14:58:59","slug":"positiivinen-startti-keinukallion-ulkotreeneille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/2025\/08\/19\/positiivinen-startti-keinukallion-ulkotreeneille\/","title":{"rendered":"Positiivinen startti Keinukallion ulkotreeneille"},"content":{"rendered":"\n<p>Viime lauantaina Keinukallio sai raikasta energiaa, kun mukava posse kokoontui testaamaan uuden treenikauden ulkotreenej\u00e4. Aurinko paistoi, ilma oli sopivan viile\u00e4 ja fiilis porukassa heti alusta l\u00e4htien kohdillaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Treeni tehtiin kehonpainolla \u2013 portaat ja luonnon maasto pitiv\u00e4t huolen siit\u00e4, ettei hiki antanut odottaa itse\u00e4\u00e4n. Jokainen sai haastaa itse\u00e4\u00e4n omalla tasollaan, ja yhdess\u00e4 tekeminen toi mukaan sen ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isen buustin, jota yksin treenatessa on vaikea saada.<\/p>\n\n\n\n<p>Tunnelma oli rento, mutta samalla t\u00e4ynn\u00e4 tekemisen meininki\u00e4. Seuraava mahdollisuus hyp\u00e4t\u00e4 mukaan on jo tulevana lauantaina \u2013 ja jos viime kerran perusteella voi ennustaa, niin hiki, nauru ja hyv\u00e4 energia on j\u00e4lleen taattua.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Keinukallion ulkotreenit jatkuvat lauantaisin klo 10\u201311 aina 11.10. saakka.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Ilmoittaudu mukaan <strong><a href=\"https:\/\/buy.stripe.com\/28EbJ3fnvcHc1E7epQ4sE00\">t\u00e4st\u00e4<\/a><\/strong>, linkki ohjaa Stripe palveluun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viime lauantaina Keinukallio sai raikasta energiaa, kun mukava posse kokoontui testaamaan uuden treenikauden ulkotreenej\u00e4. Aurinko paistoi, ilma oli sopivan viile\u00e4 ja fiilis porukassa heti alusta l\u00e4htien kohdillaan. Treeni tehtiin kehonpainolla \u2013 portaat ja luonnon maasto pitiv\u00e4t huolen siit\u00e4, ettei hiki antanut odottaa itse\u00e4\u00e4n. Jokainen sai haastaa itse\u00e4\u00e4n omalla tasollaan, ja yhdess\u00e4 tekeminen toi mukaan sen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[7,13,12],"class_list":["post-79","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treenit-keravalla","tag-hyrox","tag-kehonpainotreeni","tag-keinukallio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79\/revisions\/81"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mikaforsstrom.com\/jumpat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}