Keskiviikkona aloitettiin lennokkaalla harjoituksella missä paljon kuulan paiskontaa ja yleisliikettä (Burpee). Tänään perjantaina tarjoiltiin raaka aaminainen Battling köysillä veivaten ja kuulilla thrusteria tehden. Aamun harjoituksessa ei taukoja tunnettu vaan väännettiin jatkuvalla syötöllä liikkeiden välillä vaihtaen. Lauantaina aamupäivällä seuraavat kuumat treenit!
Tag Archives: CC
2
27.8 ilmaiset tutustumistreenit CC tyyliin.
Läskileirin kriittinen massa
Läskileiri on saavuttamassa kriittisen massan! Tämä tarkoittaa sitä että montaa paikkaa ei ole enää jäljellä, nopeat pääsevät mukaan ja tämän jälkeen ovet vedetään kiinni.
CC Läskileiri lehdessä
Kipparin haastattelu ja juttua CC Läskileiristä Keski-uusimaassa. Jos paperi versio ei osu käsiin niin lukaise juttu tästä.
Heräilyä
Lomat alkaa olla lusittu ja pitäisi herätä ihan oikeasti. Tässä vähän päivämääriä tulevasta.
Capsaicin Camp aloittaa Keravan treenit keskiviikkona 3.8 kello 18:00
Kahvakuulan heiluttaminen alkaa maanantaina 22.8 ja torstaina 25.8, molempina päivinä kello 18:00
Läskileiri aloittaa syyskuun alussa maanantaina 5.9. Tätä ennen pidetään info jonka päivämäärä on vielä hieman auki.