Aamulla kun heräsin tähtäsin päivän harjoituksessa 90-95 kiloon. Lämmittelyssä ajatukset muuttui melko nopeasti kun kroppa kävi todella hitaalla. Päivän maksimi löytyi jo ensimmäisellä yrityksellä joka oli 80 kg. Annoin pari nopeaa yritystä 90 kilolle mutta sykkeet oli niin korkealla ettei niillä päästy maaliin asti.

Complex 5(deadlift, hang squat clean, STOH, Front Squat)

Posted with Blogsy