Skip to primary content
Skip to secondary content

Mika Forsström

CrossFit Keravan päävalmentajan jorinoita… . .

Mika Forsström

Päävalikko

  • Etusivu
  • Benchmarks
  • Blogista
  • Kisat

Tag Archives: Grace

Atlas Grace

Posted on 8.10.2014 by MikaF
Vastaus

Klippi päivän jumpasta. Atlas Grace 50 kilon murkulalla. Aikaa tähän meni 4:55.

 

Posted with BlogsyPosted with Blogsy
Kategoriat: Crossfit, Treenit | Avainsanat: atlas, Grace | Leave a reply

Kaikenlaista sitä tulee keksittyä

Posted on 27.5.2013 by MikaF
Vastaus

Tuli työnnettyä aikaa vastaan alla oleva setti. Hauskaa oli Franiin saakka sitten katkesi mieheltä selkäranka ja alkoi nojailu.

Buy-in 30 burpeeta
Karen
150x WallBall 10 kg

Buy-in 20 burpeeta
Grace
30x Clean & Jerk 60 kg

Buy-in 10 burpeeta
Fran
21-15-9
Thruster 40 kg
Leuanveto

Kategoriat: Crossfit | Avainsanat: Fran, Grace, Karen | Leave a reply

Anna sähköpostiosoitteesi tilataksesi tämän blogin ja vastaanottaaksesi ilmoituksia uusista artikkeleista tässä blogissa sähköpostin välityksellä.

Liity 7 muun seuraajan joukkoon

Pidä blogia WordPress.comissa.
  • Seuraa Seurataan
    • Mika Forsström
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Mika Forsström
    • Mukauta
    • Seuraa Seurataan
    • Kirjaudu
    • Kirjaudu sisään
    • Ilmoita sisällöstä
    • Näytä sivu lukijassa
    • Hallitse tilauksia
    • Pienennä tämä palkki