Kiire kiire ja kauhea hoppu! Duunit ja treenit on pitäneet meikäläisen melko kiireessä. Yritetään silti vähän aktivoida tätä blogia. Tällä viikolla duunasin maanantaina Murph wodin Games 2016 reseptillä. Kone on parantunut melkoisesti sitten kevään koska aika parani miltei yhdeksän minuuttia. Murph taittui aikaan 50:45 10 kg painoliivin kanssa. Tämä ei ole vallan huono suoritus kohta 41 vuotta täyttävälle. Tämän jälkeen onkin mennyt muutama päivä palautellessa.
Näin sitä on siirrytty virallisesti Master sarjaan. Synttärilahjaksi jalkakin alkaa toipumaan. Sillä pystyy jo vähän juoksemaan ja hyppimään. Taidan tehdä ilmoittautumisen Linna Masters kisoihin Hämeenlinnaan, olisi kiva päästä vähän kilpailemaan.
Barefoot kyykky
Games karsinnat päättyi virallisesti. 15.5 ei todellakaan ollut oma lemppari, puuskutin sen läpi aikaan 10:33. Se olisi riittänyt sijoitukseen 135 masters sarjassa. Ihan OK mutta tuo se osa-alue mitä pitää parantaa seuraavan vuoden aikana paljon. Teen 15.1 ja 15.2 lajit lähi viikoina jotta saan vertailu tulokset niistäkin.
Homma jatkuu muuten European Masters Throwdown karsintojen merkeissä. Siellä on 35-39 sarja joten pääsen painimaan oman ikäisten kanssa. Testailin jo ensimmäistä karsintalajia mistä videon pätkää yllä.
Harvoin pääsee sanomaan että on liian nuori! Nyt sen joudun toteamaan sillä olen kolme kuukautta liian nuori 40-44 sarjaan CrossFit Games kisoissa. Kun sain flunssan selätettyä pääsin tekemään karsintoja ja tulokset vaikuttaa varsin kivalta. Tuloksia on verrattu Euroopan 40-44 vuotiaiden tuloksiin.
15.3 316 reps – sijoitus 118
15.4 91 reps – sijoitus 19
Road to Games 2016! Tästä se lähtee.. .
Hieman hengästyneenä 575 burpeen jälkeen.
Posted with Blogsy
Mika Forsström 